افكار لسندوتشات المدرسه

مادو موضوع حلوو

ممكن جبن مثلثات مع مربى

زبدة اللوز

ممكن لوحدها او مع مربى

ممكن تونه مع شرايح جبن هذي جميله جدااا


لبنه وزعتر ورشة زيت زيتون

جبن ابيض مفروم معاه بقدونس

او نعناع ناشف

روشانااااااااا

افكار لوجبات المدرسة

بيتزا سلايس

كب كيك

بيتى بان رومى جبنة بانواعها كفتة بانية باقى من اكل امبارح


زبادى

زبادو

بسكويت بالعجوة (العجوة مفيدة للاطفال)


بسكوتات بانواعها على حسب اللى الطفل يحبة

عصير معلب بس مش يومى لان ه مش صحى بس للاسف البديل الطبيعى ممكن يبوظ او يحمض من الجو


بان كيك متقطع فى علبة وعليه عسل او صوص شيكولاته


احيانا بعملها بوكس صغير فيه مكرونة مسلوقة او رز سادة ومعاه معلقة بلاستيك

لكن مش بحط جنبهم صوص او خضار مطبوخ عشان برضه ميحمضش

المفروض كمان يبقى يومى فيه كيس او بوكس فيه جزرة خيارة تفاحة مقطعة وطماطم صغنونة واحدة
والمفروض البهوات والهوانم يكلوها ربنا يهديهم جميعا


بوكس بطاطس محمرة فى البيت ومعاه كيس كاتشب

ميرووووووووووو

ساندوتشات جبنه رومي- مربي-حلاوة- -جبنه بيضا وعليها زيتون - نستو او سبريد شيز وبرضه عليها زيتون لان الزيتون مفيد
ساندوتشات تونة كلوب ساندوتش

بجانب الساندوتشات اليوميه ممكن اضيف حاجة من الحجات دي:
علبه لبن صغيرة او لبن شيكولاته او موز اي لبن وخلاص باي طعم الولاد يحبوه
بيضه مسلوقة
خيار مقطع
انجلش كيك
احيانا كورن فليكس بس بدون لبن عندي بيحبوه كده
باتيه من الصغير ده بتاع الفرن[b]

ام البنااااااااات

انا بعمل بعجينه البيتزا معجنات شبه الكرواسان او الباتيه وبتبقى بدل السندوشات كمان قراقيش بالعجوة او سادة

عاده بعمل
يوم تونه بالفلفل و الجبنه و اسيحهم في التوستر

يوم كفته بالجبنه و في التوستر برده

يوم حلاوه

يوم جبنه بيضاء بزيت الزيتون و الزعتر

يوم بيض اومليت بالجبنه و اسيح في التوستر

يوم بيتزا

يوم ياخد كرواسون بالشوكليت

يوم جبنه كيري او لافاش

يوم جبنه رومي بالشيدر و في التوستر




و طبعا معاهم صنف حلو يعني بسكويت ويفر او بسكويت بالعجوه او معمول او بسكويت بالزبده او بسكويت بالشوفان
يعني حسب ما بيحب

السندوتشات

بيض أومليت
جبن بشرائح الطماطم أو الخيار
جبن رومى
جبن شرائح أسليس
شيكولاته نوتيلا مربى
كيرى او جبن نستو أو كاسات
زبدة الفول السودانى بالمربى او العسل البسيط
لبنة بالزعتر

أو ممكن مثلثات التوست فى سخان السندوتشات
وبحشيها جبن نستو او جبنة اسليس


كرواسان
مينى بيتزا
دونات
كب كيك
فطائر

حليب بالنكهات ( موز فراواة شيكولاته )


فواكه

موز
تفاح
او ممكن شرائح خيار وجزر

منقول بس هجمعه من مها

*أفكار وجبات الأكل حق المدرسه لعيالكم يوميا بالصور*&*



السلام عليكم ....



بحط لكم جدول حق أفكار تغذية لعيالكم حق اسبوعين وآنا وكل فتره راح أكتب لكم تنويع ثاني ان شالله .. واللي عندها أفكار تكتب وتضيف لنا ..حياكم ,, (( وشوفو بعد باقي الصفحات كلها أفكار ))


00 ملاحظه : جميع الصور من النت 00

الأحد :
كيس نفيش شغل البيت ... + .. ... سانويش دجاج مسحب بصلصة هاينز ميونيز بالثوم . ..+ العصير.



الأثنين :
كيك صغار ..كب كيك ... + ....... شيكن ناقيتس أو روبيان ناقيتس .. + عصير.



الثلاثاء :
6 حبات فلافل ........... + ..... كليجه هولنديه اللي هي وافلز << ممكن تسوونها بالبيت أو تاخذونها من اجمعيه محطوطه برف البسكوت ومغلفه بالحبه + .. سلطة خس وخيار بالملح والليمون ( بدون خل عشان معدتهم )+ عصير









الأربعاء:
ساندويش ديك رومي مدخن ( تلقونه مثل المرتاديللا عالأرفف بالجمعيات ) بالجبنه والخس شغل البيت + سلطة فواكه وعصير

الخميس :
ساندويش حلوم مشوي ..... + .. ماعون نخي أو باجلا ! .. + عصير

_______ الاسبوع 2 _______



أقصد بالعصير : ممكن لبن أو عصير كيديدي أو حليب بالكاكاو أو .....

الأحد :
ماعون مكرونه بارده بالزيت والليمون والخس وجبنة الشيدار ( كرافت ) .. + .. كب كيك . + عصير



الأثنين :
ساندويش تونه بالمايونيز .. + ... كرواسان بالعسل .. + عصير

الثلاثاء :
بان كيك شغل بيت .. + ... بسكويت تك المالح .. + .. سلطة خس وشيكين بوب كورن + عصير



الأربعاء :
روب بالفواكه أو ساده .. + .. ساندويش جبن بالمربى .. +.. سوسيج حبات مشويه بالفرن .( نقانق ) .. + عصير




الخميس :
بيتزا منزليه و جاهزه ..+.. بيضه مفيوحه ( ويرفق معها ملح باكيت صغير). . + كوكيز .. + عصير .

روابط مفيده

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2296168


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2296168
سندويشات بيتزا التوست اللذيييذة::::

اللانش بوكس الصحي للأم المحبة

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=694383

صور من اخر لينك جزاها الله خيرا صاحبته






في هذا اليوم صنعت لهم بانكيك لكن بحجم صغير جدا (ميني ) حتى يتناسب معهم مع 3 حبات فراولة وخيار وجزر شرائح مع حبتين تمر




وهنا قلب من التوست مدهون بمعجون الزيتون الاخضر والاسود شرائح كيوي بسكويت الشوفان منزلي الصنع وشريحتين من التوست مفرغ مع جبن شرائح وبيض مخفوق وطماطم




ساندوتش جبنة مع الخضار وشرائح جزر وطماطم وفلفل رومي وحبة جبنة مثلثات وتمر




مربعات من التوست بالفطر الطازج والجبنة الصفراء والاخرى بالطماطم والموزريلا مع كور الخربز والكيوي وبسكويت الشوفان السريع بالموز




معمول بالتمر ومغلف بالشوكلاتة جاهز تمر كورن فليكس نوعين الاول بالفاكهة المجففة والثاني بالشوكلاتة مع حلقات الصامولي بالبارميزان والفطر الطازج والطماطم والنعناع





ساندوتش مربى ورد مع تمر وخيار وطماطم وجزر وشريحة صامولي بالجبنة






هنا حلقات صامولي مدهونة مع الطماطم والبيض المسلوق والخيار وتمر