نصائح عند الجلوس امام الكمبيوتر

1--استحضار النيه ان وقت الكمبيوتر يكون للاستفاده او الافاده واكتساب خبرة للحياه

2--لا تنسى ذكر الله وقت جلوسك اثناء التحميل او الانتظار
استغفرى الله وحمدى وكبرى وهللى

3--اسفيدى من وقتك بانجاز شى اخر
استخدمى كريمات تقى بشرتك من اشعه الكمبيوتر مثل الكريمات
التىى تقى من اشعه الشمس
اعملى ماسك مغذى لبشرتك
او لشعرك
هاتى طبق وضعى فيه ماء دافىء
وملح وزيت زيتون وضعى ارجلك واسترخى
وبعدها ابقى ادعكى رجلك بحجر واحصلى على نعومه وراحه

ايه تانى
بتعملوه وقت جلوسكم امام الكمبيوتر
فى ناس ممكن تشتغل كروشيه او تريكو

مرسي اووووي