حملة جددى حياتك

وحشتنا تكاتك فى الحياه يا سمسم
انا معاكى ان شاء الله
والواجب سهل ان شاء الله
الحمد لله على الموجود
اللهم دمها نعمه واحفظها من الزوال يا كريم

عجبنى اوى مرة موضوع بيتكلم عن ان الانسان مش بيحس بقيمه احبابه كما يجب الا لو ضاعو منه
فبحاول اتخيل حياتى بدون اى فرد عشان احس بقيمته
واغفرله واسامحه واحاول ارضيه

الاشياء الماديه باه
حب الماده بيقصر العمر والله
الزهد احساس جميل

موضوع كبيير اوى
حاولت اختصر خواطرى فيه
تقبل الله منك

وعجبتنى برده مقاله كنت نزلتيها عشان استثمار الوقت
اللى هى فقط خمس دقائق
لو تفتكريها
ممكن خمس دقايق نعمل فيهم حاجات كتيير
صلاه
اتصال تليفون
عنايه بنفسى
واجبات البيت اى حاجه بتشيل عبا عن تانى يوم

معلش كلامى ملخبط عايزة اكسب خمس دقايق اروح اغسل المواعين ههههه

أتمنى تفاعلكم ومن جربت توصف احساسها قبل وبعد
وفعلا شعرت بتغيير فى حياتها

تدريب اليوم الثالث لتجديد حياتك عنوانه
(أرحنا بها يا بلال)
أختاه هل صلاتك فعلا راحه لنفسك ام هى حركات قيام وجلوس
حركات جسديه لكن قلبك وعقلك فى مكان آخر
مشغوله بالتفكير فى امور كثيره وغير مترابطه
كيف تجعلى صلاتك راحه لنفسك وتتركى بيها الدنيا وما فيها
وتخرجى من صلاتك بذنب مغفولر لانك ادتيها على اكمل وجه
هو جهاد ليس بالسهل لكن مع التدريب ان شاء الله نصل لمرحله ان الصلاة تكون متعه للنفس
ومن أجمل ما سمعت فى محاضرة عن الخشوع فى الصلاة وكيف يتحقق
ان خشعتى فى كل شىء ستخشعى فى صلاتك
ان خشعتى فى اذكار الصباح والمساء
ان خشتى مع الاستغفار
ان خشعتى وانت لسانك رطب بذكر الله
ان خشعتى فى قراءة القرآن
فحتما سوف تخشعين فى صلاتك لانك فى خشوع دائم واتصال دائم بالله
([b]وَاسْتَعِينُواْبِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَىالْخَاشِعِينَ * الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلاَقُوا رَبِّهِمْوَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ) البقرة:45-46 ، وبوصيته رسوله صلى الله عليه وسلم : (صلِّ صلاة َمودعٍ ، كأنك تراه ، فإن كنت لا تراه ، فإنه يراك )
ومن فائد الصلاة الطبيه والنفسيه
[/b]
من فوائد الصلاة الطبية والنفسية
لماذا لا نشعر بحلاوةالصلاة؟ ولماذا نشعر بأن الصلاة ثقيلة؟ السبب بسيط وهو أننا لا ندرك فوائدالصلاة للنفس والروح والجسد، لنقرأ....




دراساتكثيرة تحدثت عن فوائد الصلاة طبياً، وقد أحببتُ أن أذكر ببعض الفوائد التيينبغي علينا أن ندركها لنشعر بحلاوة ولذة الصلاة والعبادة. وإليكم بعض هذهالفوائد باختصار:
1- الصلاة هي أفضل رياضة عقلية وروحيةوجسدية، والمحافظة عليها يعني المحافظة على جسد سليم وحالة نفسية هادئةومستقرة. ولذلك فإن أهم صفة من صفات المتقين بعد الإيمان هي الصلاة، يقولتعالى في أول سورة بعد الفاتحة: (ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ) [البقرة: 2-3].
2- إذا أردتَ أن تعالج آلام أسفل الظهروالقدمين فعليك بالصلاة والحفاظ عليها. والصلاة ليست مجرد عبادة نتقرب بهاإلى الله لنكون من المفلحين في الآخرة، بل هي نجاح في الدنيا أيضاً، وهيخير للمؤمن، وهذا ما نجده في قوله تعالى: (وَأَقِيمُواالصَّلَاةَ وَآَتُوا الزَّكَاةَ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْخَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 110].
3- الصلاة هي رياضة خفيفة ومفيدةللعضلات وتعالج الوهن الجسدي والعجز والضعف الذي يصيب الكثيرين. وهي أفضلعلاج لمشاكل العصر إذا ما ترافقت بالصبر، فالصلاة والصبر علاج ناجع لكثيرمن الأمراض النفسية، ولذلك قال تعالى: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ) [البقرة: 45].
4- في الركوع والسجود فائدة عظيمةللأوعية الدموية وتحسين دورة الدم، وتحسين أداء القلب، والمذهل أن هذهالتأثيرات العجيبة لا تظهر إلا مع المحافظة على الصلوات، ومن هنا ربماندرك لماذا أمرنا الله بالمحافظة على الصلاة! يقول تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].
5- إن حركات الصلاة متنوعة وشاملةوتساعد على دوران الدم بشكل جيد وإيصاله لكافةأعضاء الجسد وبخاصة الدماغ،فانحناء الجسم أثناء الركوع وأثناء السجود يساعد على تنشيط الدورةالدموية. وأهم ما في الصلاة أنها عمل منتظم ومستمر وتستمر حتى آخر لحظة منحياة المؤمن. والصلاة تساعد على علاج الخوف والاضطرابات النفسية والقلق،ولذلك قال تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَآَتَوُا الزَّكَاةَ لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) [البقرة: 277].
6- الصلاة تمنح المؤمن طاقة عجيبة بسبباتصاله مع خالقه عز وجل، هذه الطاقة تزداد مع الخشوع، ولذلك أمرنا اللهبالخشوع أثناء الصلاة فقال: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ (1) الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2].
7-وأخيراً تعتبر الصلاة رياضة خفيفة لا تضر الجسم مثل الرياضة العنيفة التيتتطلب الجري السريع وإجهاد العضلات وتحميلها أكثر من طاقتها. لذلك فإنالصلاة راحة للإنسان وهذا ما عبر عنه النبي صلى الله عليه وسلم بقولهلسيدنا بلال: (أرِحنا بها يا بلال)، وقد اعتبر النبي أن أحب الأعمال إلىالله: الصلاة على وقتها، فهل نقتدي بهذا النبي الكريم؟!

جميل يا سمسمه
طبعااااااا
بس كان نفسى نكون حمله عمليه
نتفق نصلى الليله مثلا ركعتين قيام
اساسا الليل طويييل
والجو حلو ويساعد على التركيز فى الصلاه


ونقرا صفحه من القران

التفكر فى خلق الله والحمد لله انا كده علطول
يمكن اكتر عباده بعملها
ولله فى خلقه شئون
سلام دلوقت

وبما انك عايزانا نجدد حياتنا
عجبتنى المقاله دى اوى

معاً نلون حياتنا وحياة من حولنا...!!!

صفحات أيامنا حين تكون خالية ... تبدو كالصفحات بلا ألــــــــــوان ..





حتى يأتي أحدهم و يضع بصماته و ألوانه عليها ....
ليعطيها الجمال و يكسبها الحيوية و النشاط ...
فــيُـحدثُ في النفوس فرقـــاً و يترك فيها أثراً ..!!





قد يكون هذا التلوين بسيط في شكله و لكنه عظيم لأنه من القلب .. !! ..

و قد يكون مبعثر ، كتلوين طفلٍ صغير و لكنه غالي و ذو أثر ..!


ما أجمل أن يلوّن الانسان حياته بالطاعات ...
ويلوّن حياة من حوله برسم البسمة على وجوههم ..


فلكــل منا دوره في نشر السعادة ، السرور ، الفرح ، التفاؤل و الأمل ....



و لا ننسى أن ديننا الرائــع قد شجّع على ذلك ،،

والدليل..


ما ورد عنه صلى الله عليه وسلم:

[أَحَبُّ النَّاسِ إِلَى اللهِ أَنْفَعُهُمْ وَأَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللهِ سُرُورٌ تُدْخِلُهُ عَلَى مُؤْمِنٍ] ..

[ لَا تَحْقِرَنَّ مِنْ الْمَعْرُوفِ شَيْئًا وَلَوْ أَنْ تَلْقَى أَخَاكَ بِوَجْهٍ طَلْقٍ] رواه مسلم ..






إحدى النقاط المهمة في التأثيـــــــــــــــــر هي :


الذكاء العاطفي


~ فقد لاحظ علماء النفس والسلوك أن أن نجاح الإنسان وسعادته في الحياة لا يتوقفان على ذكائه العقلي فقط وإنما على ذكائه العاطفي أيضاً ~


فالذكاء العاطفي :


هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه ومع الآخرين
أو
هو قدرة الأنسان على على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق أكبر قدر ممكن من السعادة لنفسه ولمن حوله .


هل يمكن للإنسان أن يرفع من مستوى ذكائه العاطفي؟؟
كيف نستطيع أن نكون جهاز التحكم في مشاعرنا لا العكس (كيف يكون الإنسان سيد نفسه ) ؟؟!!؟ :


إن مبدأ الذكاء العاطفي بسيط جدا فهو من تسميته يعتمد على إعمال الذكاء في العاطفة ،
ولكي نتعامل بشكل صحيح مع أي موضوع يجب أن نفهمه فهماً صحيحاً ... فلا يمكن أن نحسن التعامل مع عواطفنا إذا لم نفهمها .

لقد خلق الله العواطف في نفوسنا من أجل حماية الإنسان من الأخطار و الحفاظ على وجوده والارتقاء بهذا الوجود.

فالعواطف تلعب دورها الإيجابي عندما تأتي في الوقت المناسب و بالشدة المناسبة أما إذا أتت بشكل أقل أو أكثر من المطلوب فعندها ستلعب دورا سلبيا

مثلا : إذا أصيب الإنسان بالقلق لأتفه الأسباب فإن حياته ستتنغص كما أن قدرته على تجاوز المشكلات ستكون محدودة !
أما إذا كان الإنسان لا يقلق أبدا فسيتحول إلى إنسان لا مبال وبالتالي سيقع في المشكلات .!!!!!

فالإنسان الذكي عاطفيا ؛
هو إنسان لا يتجاهل عواطفه ولا يكتمها و إنما يفهمها ثم يتعامل معها بطريقة إيجابية خلاقة..


إذا ما معنى أن نتفهم عواطفنا ونتعامل معها بطريقة إيجابية خلاقة ؟؟

لدينا قاعدة في الذكاء العاطفي هي :

نحن لانستطيع أن نقرر عواطفنا ،،،، لكننا نستطيع أن نقرر ماذا نفعل حيالها .

فمثلا :


[GLOW="CC3333"]نحن لا نستطيع ان نقرر متى نغضب.... لكننا نستطيع ان نقرر كيف نتعامل مع غضبنا[/GLOW]




* التفكير والسلوك و الشعور !*

إن الشعور ينجم عن نمط معين في التفكير
و نضيف إلى أن الشعور يؤدي بعد ذلك إلى سلوك معين

فالعلاقة بين هذه العناصر الثلاثة { التفكير والسلوك و الشعور } علاقة متبادلة ذات اتجاهين ؛

(بمعنى أن التفكير يؤثر في الشعور وبالعكس كما أن الشعور يؤثر في السلوك وبالعكس)

فنحن نستطيع أن ندير الذكاء العاطفي و أن نتحكم في مشاعرنا ، إما بالتدخل ما بين التفكير والشعور أو ما بين السلوك والشعور .


التدخل بين التفكير والشعور: يكون بتغيير نمط التفكير

أي تغيير الزاوية التي ننظر بها إلى الأمور

فنحن عندما نغير طريقة تفكيرنا في أمر ما فإن مشاعرنا نحوه تتغير وبالتالي يتغير السلوك اتجاهه.

والإنسان المسلم يتميز بالذكاء العاطفي فإن الزاوية التي ينظر منها إلى الأمور
تجعله أذكى الناس عاطفيا و أكثرهم قدرة على تجاوز المشاعر السلبية وتوليد المشاعر الإيجابية في نفسه وفي من حوله .

أما إعمال الذكاء العاطفي بين السلوك والشعور :

فيتجلى باتباع سلوك معين من أجل السيطرة على شعور ما .








لنعين بعضنا على تعلّم تلوين حياتنا و حياة من حولنا ،،
من أقرب الناس إلى من نعرفهم معرفة بسيطة ،،


قد نلونها بابتسامة أو بكلمة أو بمكالمة أو برسالة أو بهدية .. !! ..

تختلف الطــرق و الهدف واحد

معاكم ان شاء الله هاقرا وارجع تانى
حمد لله ع سلامة الجميل
وحشتينا جدا يا سمسمة

حبيت اضيف ان لابد من ان اكون عندي ثقه بالله
الثقة هي التسليم المطلق للملك جل وعلا ، هي الإستسلام لله عز وجل .
فهو الأعلم بما يصلحنا وهو الأعلم بما ينفعنا ومايضرنا ((أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ ))الملك.14

نقطه اسفرتى ونورتى
فى فى منتدى أخر موضوع مشابه لجددى حياتك
فى موضوع للافكار وطرق التجديد مستقل
وموضوع تانى آخر لتجارب البنات وتطبيقاتهم للفكرة والتغيير ال شعروا بيه فى حياتهم
فشوفا ال تحبوه وانا معاكو المهم اننا فعلا نطبق حا يدى للموضوع روح مختلفه

وانا كمان بتوهه والله يا سمسمه
عايز واجب محدد

جزاكى الله خيرا يا اجمل سمسمة

طبعا كملى كلنا معاكى

ربنا يجعلة خالصا لوجة الله تعالى