منتدى سرب الحمامات
مدونات سرب الحمامات
اهتمامات ستات البيوت
(للسيدات فقط)


منتدى سرب الحمامات

تجارب ستات البيوت الشاطرين
 
الرئيسيةسرب الحماممكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
Free counters!

شاطر | 
 

 حملة جددى حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: حملة جددى حياتك   الخميس 28 أكتوبر - 23:18

حملة جددى حياتك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتى الحياه أصبحت صعبه ضغوط ومشاكل وللاسف المشاكل تاخذنا ونبحر معها

ويجرى العمر سريعا ويدك صفر خاليه من أى شىء

فتعالى أختى الحبيبه نجدد حياتنا ونستمتع بحياتنا لاننا خلقنا للتعمير وعبادة الله فلا داعى ان مشاكلنا

تخرب علينا الآنس بقرب رب العالمين

الموضوع سيكون متجدد كل يوم فكرة بسيطه سهلة فى التنفيذ لتجديد الحياة والاستمتاع بها

أول فكرة لتجديد حياتك

بعنوان عيشى فى حدود يومك

دخلت فى حوار قريبا وجدل حول فكرة العيش فى حدود يومى

فكان رأى الطرف الآخر انها قمة السلبيه ان أعيش فى حدود يومى

دينا يحث على التخطيط والتفكير ولو الرسول عليه الصلاة والسلام والصحابه عاشوا بهذا المبدا

ما كانو دخلوا فى حروب وما جاهدوا لنشرة الاسلام

لكن وجهة نظرى فى العيش فى حدود يومى ليس معناها السلبيه والرضا بالحال دون أى حراك او تغيير نفسى للافضل

لكن العيش فى حدود يومى سيجعل للحياه طعم مختلف

أن اعيش فى حدود يومى سيجعل لليوم طعم جميل وتفاؤل وسوف استثمر كل دقيقه فيه للخير وأعيش بنفس هادئه

فينعكس الهدوء على تفكيرى وتخطيطى للمستقبل

سوف اهتم بالمستقبل دون ان أغتم بانتظار المستقبل سوف أنتظر الغدب نفس هادئه فلا يفسد غدى سأستمتع وأشعر بنعم الله على

لان التفكير فى المستقبل سيضخم الحرمان وينصب تفكيرى دائما كيف البى احتياجاتى الناقصه

من مال او بيت او مستقبل الابناء

فان صلح يومى صلح غدى

والعيش فى حدود اليوم يتسق مع حديث الرسول عليه الصلاةوالسلام

(من أصبح آمنا معافى فى بدنه عنده قوت يومه فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها)

أختاه حاضرك هو اساس جيد لمستقبل ناجح ولذلك يجب نبذ القلق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الخميس 28 أكتوبر - 23:26

لا تفكري فى ا لمفقود حتى لا تفقدي الموجود.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mado

avatar

عدد المساهمات : 2612

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الخميس 28 أكتوبر - 23:49

وحشتنا تكاتك فى الحياه يا سمسم
انا معاكى ان شاء الله
والواجب سهل ان شاء الله
الحمد لله على الموجود
اللهم دمها نعمه واحفظها من الزوال يا كريم

عجبنى اوى مرة موضوع بيتكلم عن ان الانسان مش بيحس بقيمه احبابه كما يجب الا لو ضاعو منه
فبحاول اتخيل حياتى بدون اى فرد عشان احس بقيمته
واغفرله واسامحه واحاول ارضيه

الاشياء الماديه باه
حب الماده بيقصر العمر والله
الزهد احساس جميل

موضوع كبيير اوى
حاولت اختصر خواطرى فيه
تقبل الله منك

وعجبتنى برده مقاله كنت نزلتيها عشان استثمار الوقت
اللى هى فقط خمس دقائق
لو تفتكريها
ممكن خمس دقايق نعمل فيهم حاجات كتيير
صلاه
اتصال تليفون
عنايه بنفسى
واجبات البيت اى حاجه بتشيل عبا عن تانى يوم

معلش كلامى ملخبط عايزة اكسب خمس دقايق اروح اغسل المواعين ههههه

_________________
اللهم اهدِنا فيمَن هديت .. وعافنا فيمن عافيت .. وتولنا فيمن توليت .. وبارك لنا فيما أعطيت
وقِنا شر ما قضيت تباركت ربنا وتعاليت لك الشكر على ما أعطيت نستغفرك اللهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الجمعة 29 أكتوبر - 17:55

أخواتى تعالو نكمل سويا خطوة جديده لتجديد حياتك
جربتى اختى الحبيبه احساس ان تعيشى فى حدود يومك وتلقى كل الهموم والمشاكل خلف ظهرك
تعالى نكمل بشىء بسيط خصصى لنفسك كل يوم خمس دقائق فقط
خمس دقائق استرخى فيهم تماما اجلسى فى ركن هادىء من البيت ويكون محبب لنفسك
مع مشروبك المفضل استرخى واتركى كل شىء يشغل بالك لمدة خمس دقائق مع اضاءه خافته ونسمة هواء جميله
ورددى
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لاالله الا الله
لو علمتى فضل هذه الكلمات لن تتركيها ان شاء الله
عن أنس بن مالك رضي الله عنه أنرسول الله صلى الله عليه وسلم مر بشجرةٍ يابسةِ الورق فضربها بعصاه فتناثرالورق ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( إن الحمد لله ، وسبحان الله، ولا إله إلا الله ، والله أكبر لتساقط من ذنوب العبد كما تساقط ورق هذهالشجرة )) وحسنه الألباني .. صحيح الجامع 1601
ومن فضلهن أيضا

أنهن غرسُ الجنة
روى الترمذي عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال (( لقيتإبراهيم ليلة أسري بي ، فقال : يا محمد أقرئ أمتك مني السلام ، وأخبرهم أنالجنة طيبةُ التربة ، عذبةُ الماء ، وأنها قيعانٌ ، غِراسها سبحان الله ،والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر )) حسنّه الألباني فيالسلسلة الصحيحة 105 ، وفي إسناد هذا الحديث عبد الرحمن ابن إسحاق ، لكنللحديث شاهدان يتقوى بهما من حديث أبي أيوب الأنصاري ، ومن حديث عبد اللهابن عمر .
والقيعان جمعُ قاع ، وهو المكانُ المستوي الواسعُ في وطاةٍ من الأرض يعلوهماء السماء فيمسكه ويستوي نباته ، والمقصود أن الجنة ينمو غرسها سريعاًبهذه الكلمات كما ينمو غراس القيعان من الأرض ونبتها .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الجمعة 29 أكتوبر - 17:57

أتمنى تفاعلكم ومن جربت توصف احساسها قبل وبعد
وفعلا شعرت بتغيير فى حياتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   السبت 30 أكتوبر - 18:43

تدريب اليوم الثالث لتجديد حياتك عنوانه
(أرحنا بها يا بلال)
أختاه هل صلاتك فعلا راحه لنفسك ام هى حركات قيام وجلوس
حركات جسديه لكن قلبك وعقلك فى مكان آخر
مشغوله بالتفكير فى امور كثيره وغير مترابطه
كيف تجعلى صلاتك راحه لنفسك وتتركى بيها الدنيا وما فيها
وتخرجى من صلاتك بذنب مغفولر لانك ادتيها على اكمل وجه
هو جهاد ليس بالسهل لكن مع التدريب ان شاء الله نصل لمرحله ان الصلاة تكون متعه للنفس
ومن أجمل ما سمعت فى محاضرة عن الخشوع فى الصلاة وكيف يتحقق
ان خشعتى فى كل شىء ستخشعى فى صلاتك
ان خشعتى فى اذكار الصباح والمساء
ان خشتى مع الاستغفار
ان خشعتى وانت لسانك رطب بذكر الله
ان خشعتى فى قراءة القرآن
فحتما سوف تخشعين فى صلاتك لانك فى خشوع دائم واتصال دائم بالله
([b]وَاسْتَعِينُواْبِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَىالْخَاشِعِينَ * الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلاَقُوا رَبِّهِمْوَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ) البقرة:45-46 ، وبوصيته رسوله صلى الله عليه وسلم : (صلِّ صلاة َمودعٍ ، كأنك تراه ، فإن كنت لا تراه ، فإنه يراك )
ومن فائد الصلاة الطبيه والنفسيه
[/b]

من فوائد الصلاة الطبية والنفسية
لماذا لا نشعر بحلاوةالصلاة؟ ولماذا نشعر بأن الصلاة ثقيلة؟ السبب بسيط وهو أننا لا ندرك فوائدالصلاة للنفس والروح والجسد، لنقرأ....




دراساتكثيرة تحدثت عن فوائد الصلاة طبياً، وقد أحببتُ أن أذكر ببعض الفوائد التيينبغي علينا أن ندركها لنشعر بحلاوة ولذة الصلاة والعبادة. وإليكم بعض هذهالفوائد باختصار:
1- الصلاة هي أفضل رياضة عقلية وروحيةوجسدية، والمحافظة عليها يعني المحافظة على جسد سليم وحالة نفسية هادئةومستقرة. ولذلك فإن أهم صفة من صفات المتقين بعد الإيمان هي الصلاة، يقولتعالى في أول سورة بعد الفاتحة: (ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ) [البقرة: 2-3].
2- إذا أردتَ أن تعالج آلام أسفل الظهروالقدمين فعليك بالصلاة والحفاظ عليها. والصلاة ليست مجرد عبادة نتقرب بهاإلى الله لنكون من المفلحين في الآخرة، بل هي نجاح في الدنيا أيضاً، وهيخير للمؤمن، وهذا ما نجده في قوله تعالى: (وَأَقِيمُواالصَّلَاةَ وَآَتُوا الزَّكَاةَ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْخَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 110].
3- الصلاة هي رياضة خفيفة ومفيدةللعضلات وتعالج الوهن الجسدي والعجز والضعف الذي يصيب الكثيرين. وهي أفضلعلاج لمشاكل العصر إذا ما ترافقت بالصبر، فالصلاة والصبر علاج ناجع لكثيرمن الأمراض النفسية، ولذلك قال تعالى: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ) [البقرة: 45].
4- في الركوع والسجود فائدة عظيمةللأوعية الدموية وتحسين دورة الدم، وتحسين أداء القلب، والمذهل أن هذهالتأثيرات العجيبة لا تظهر إلا مع المحافظة على الصلوات، ومن هنا ربماندرك لماذا أمرنا الله بالمحافظة على الصلاة! يقول تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].
5- إن حركات الصلاة متنوعة وشاملةوتساعد على دوران الدم بشكل جيد وإيصاله لكافةأعضاء الجسد وبخاصة الدماغ،فانحناء الجسم أثناء الركوع وأثناء السجود يساعد على تنشيط الدورةالدموية. وأهم ما في الصلاة أنها عمل منتظم ومستمر وتستمر حتى آخر لحظة منحياة المؤمن. والصلاة تساعد على علاج الخوف والاضطرابات النفسية والقلق،ولذلك قال تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَآَتَوُا الزَّكَاةَ لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) [البقرة: 277].
6- الصلاة تمنح المؤمن طاقة عجيبة بسبباتصاله مع خالقه عز وجل، هذه الطاقة تزداد مع الخشوع، ولذلك أمرنا اللهبالخشوع أثناء الصلاة فقال: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ (1) الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2].
7-وأخيراً تعتبر الصلاة رياضة خفيفة لا تضر الجسم مثل الرياضة العنيفة التيتتطلب الجري السريع وإجهاد العضلات وتحميلها أكثر من طاقتها. لذلك فإنالصلاة راحة للإنسان وهذا ما عبر عنه النبي صلى الله عليه وسلم بقولهلسيدنا بلال: (أرِحنا بها يا بلال)، وقد اعتبر النبي أن أحب الأعمال إلىالله: الصلاة على وقتها، فهل نقتدي بهذا النبي الكريم؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 20:19

أخواتى اسعدنى مروركم الكريم
ونادين جزاك الله خيرا على اضافتك المثمرة
ما اجمل تفاعلكن بيكون فرصه لفتح الآفاق بصراحه لم يكن ضمن الخطه هذه العباده
لكن عطر ذكرتنى بيها جزاها الله خيرا ورزقها ربى من الخير كله عاجله وىجله
جددى حياتك بعباده سهله ومنسيه هى عبادة التفكر
بصراحه مجرد ما جلست أمام البحر الا وعشت فى عالم عالم آخر صوت الموج
ورائحة البحر ولون الماء ولون السماء واسرح فى عالم آخر
لكن طبعا صعب اننا كل يوم نذهب للبحر لكن ممكن نعيش مع الله
ضعى كرسى فى البلكونه او افتحى الشباك واجلسى امامه
وانظرى للسماء والنجوم وتفكرى فى خلق الله
نقلت لكم هذه المقاله واختصرتها
أن النبي صلى الله عليه و سلم كان يتفكر في آيات الله عز وجل من قبل البعثة ، فكيف بعدما عرف الله وأصبح خاتم الأنبياء والرسل ،
عن سعيد بن جابر عن ابن عباس ( أن رسول الله صلى الله عليه وسلم خرج ذات ليلة بعدما مضى ليل ، فنظر إلى السماء وتلا هذه الآية
{إن في خلق السماوات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولى الألباب } ( 190 / آل عمران ) إلى
آخر السورة . )



وكان أصحابه رضي الله عنهم كذلك ، قيل لأم الدرداء : ما كان أفضل عمل أبي الدرداء؟ قالت التفكر.

وقال الشيخ أبو سليمان الداراني : إني لأخرج من منزلي فما يقع بصري على شيء إلا رأيت لله علي فيه نعمة ولي فيه عبره .

وقال الحسن البصري : تفكر ساعة خير من قيام ليلة .

وعن عيسى عليه السلام أنه قال : ( طوبى لمن كان قيله تذكرا وصمته تفكرا ) .



كيفية الارتقاء بهذه العبادة :


ما أجمل أن نربط هذا التأمل والتفكر بتسبيح لله أو ذكر له تعالى فيزيدإيماننا به سبحانه وإدراكنا لعظمته واكتشاف قدرته وإبداعه، فيؤدي إلى
العمل بآيات كثيرة من كتاب الله تعالي والعمل بسنة النبي صلى الله عليه وسلم.



وتركيز الذهن مع تلك الآلاء والنعم من حولنا يريح البدن ويهدئ النفس ويعالج من التوتر والقلق ، وهذا العلاج ما يطبق حاليا في أمريكا
وأوروبا وأخر ما توصلوا إليه لعلاج الضغوط النفسية المزمنة وله تأثير كبير على مقاومة الأمراض العضوية ، وتحسين صحة الإنسان
الجسمية بتغير أفكاره وانفعالاته ومشاعره .

وما أروع من يتفكر في يومه قبل نومه ويتأمل أحداث ذلك اليوم ، وأفعاله المختلفة ويحاسب نفسه على كل صغيرة وكبيرة ، ولا يدع للشيطان
عليه سبيلا . يسامح ويعفو ويغفر ويعمل الخير ويحتسب ذلك عند الله ، ويصفيقلبه من كل شائبة ، ولا يترك تلك الدنيا الفانية تملأ قلبه سواد
أو ظلام لا يرى بعده النور .

قال الحسن أيضا : الفكرة مرآة تريك حسناتك وسيئاتك .
فيتحدث ابن القيم عن هذا النعيم الذي تنقشع فيه هموم الدنيا وأمراضهاوأعراضها كما يقشع النور الظلام بقوله: إن المؤمن المتفكر الذاكر ... ((يفتح له باب الإنس بالخلوة والوحدة في الأماكن الخالية التي تهدأ فيهاالأصوات والحركات ... فإنها تجمع عليه قوى قلبه وإرادته. وتسد عليهالأبواب التي تفرق همه وتشتت قلبه ... ثم يفتح له باب حلاوة العبادة بحيثلا يكاد يشبع منها. ويجد فيها من اللذة والراحة أضعاف ما كان يجده في لذةاللهو واللعب، ونيل الشهوات ... فإذا استولى عليه هذا الشاهد غطى عليهكثيراً من هموم الدنيا وما فيها. فهو في وجود والناس في وجود آخر ... )).
ولنستمع إلى شيخ الإسلام أحمد بن تيمية يحدثنا عن بعض الشيوخ من أهل الذكر والتفكر فيقول عن أحدهم:
(( ...
لقد كنت في حال أقول فيها إن كان أهل الجنة في الجنة في مثل هذاالحال، إنهم لفي عيش طيب. وقال آخر: إنه ليمر على القلب أوقات يرقص منهاطرباً. وقال الآخر: لأهلّ الليل في ليلهم ألذّ من أهل اللهو في لهوهم)).
فشتان ما بين الذين يعيشون الشقاء في ظلمات مادية بعضها فوق بعض، يفتحعليهم التأمل والاستشراف لما وراء الحس بصيصا من نور خافت مبهم ... (كلماأضاء لهم مشوا فيه وإذا أظلم عليهم قاموا) وبين أولئك الذين جعل الله لهمنوراً دائماً يمشون به في الناس.
فتعالى أختاه نحييى عبادة التفكر ولا تنسى يكون لسانك رطب بذكر الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omyosef
ملكه العزايم ومديرة مطبخ السرب


عدد المساهمات : 704
الموقع : k.s.a

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 22:20

جزاكي الله خير ياسمسمه
وان شاء الله لية عوده

_________________






اللهم إنى أسألك الثبات فى الامر
والعزيمة على الرشد
وأسألك موجبات رحمتك
وعزائم مغفرتك
وأسألك قلبا" سليما"ولسانا"صادقا
وأسألك من خير ما تعلم
وأعوذ بك من شر ما تعلم
وأستغفرك لما تعلم
إنك سبحانك علام الغيوب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mado

avatar

عدد المساهمات : 2612

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 22:33

جميل يا سمسمه
طبعااااااا
بس كان نفسى نكون حمله عمليه
نتفق نصلى الليله مثلا ركعتين قيام
اساسا الليل طويييل
والجو حلو ويساعد على التركيز فى الصلاه


ونقرا صفحه من القران

التفكر فى خلق الله والحمد لله انا كده علطول
يمكن اكتر عباده بعملها
ولله فى خلقه شئون
سلام دلوقت

_________________
اللهم اهدِنا فيمَن هديت .. وعافنا فيمن عافيت .. وتولنا فيمن توليت .. وبارك لنا فيما أعطيت
وقِنا شر ما قضيت تباركت ربنا وتعاليت لك الشكر على ما أعطيت نستغفرك اللهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mado

avatar

عدد المساهمات : 2612

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 22:39

وبما انك عايزانا نجدد حياتنا
عجبتنى المقاله دى اوى


معاً نلون حياتنا وحياة من حولنا...!!!
صفحات أيامنا حين تكون خالية ... تبدو كالصفحات بلا ألــــــــــوان ..





حتى يأتي أحدهم و يضع بصماته و ألوانه عليها ....
ليعطيها الجمال و يكسبها الحيوية و النشاط ...
فــيُـحدثُ في النفوس فرقـــاً و يترك فيها أثراً ..!!





قد يكون هذا التلوين بسيط في شكله و لكنه عظيم لأنه من القلب .. !! ..

و قد يكون مبعثر ، كتلوين طفلٍ صغير و لكنه غالي و ذو أثر ..!


ما أجمل أن يلوّن الانسان حياته بالطاعات ...
ويلوّن حياة من حوله برسم البسمة على وجوههم ..


فلكــل منا دوره في نشر السعادة ، السرور ، الفرح ، التفاؤل و الأمل ....




و لا ننسى أن ديننا الرائــع قد شجّع على ذلك ،،

والدليل..


ما ورد عنه صلى الله عليه وسلم:

[أَحَبُّ النَّاسِ إِلَى اللهِ أَنْفَعُهُمْ وَأَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللهِ سُرُورٌ تُدْخِلُهُ عَلَى مُؤْمِنٍ] ..

[ لَا تَحْقِرَنَّ مِنْ الْمَعْرُوفِ شَيْئًا وَلَوْ أَنْ تَلْقَى أَخَاكَ بِوَجْهٍ طَلْقٍ] رواه مسلم ..







إحدى النقاط المهمة في التأثيـــــــــــــــــر هي :


الذكاء العاطفي


~ فقد لاحظ علماء النفس والسلوك أن أن نجاح الإنسان وسعادته في الحياة لا يتوقفان على ذكائه العقلي فقط وإنما على ذكائه العاطفي أيضاً ~


فالذكاء العاطفي :


هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه ومع الآخرين
أو
هو قدرة الأنسان على على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق أكبر قدر ممكن من السعادة لنفسه ولمن حوله .


هل يمكن للإنسان أن يرفع من مستوى ذكائه العاطفي؟؟
كيف نستطيع أن نكون جهاز التحكم في مشاعرنا لا العكس (كيف يكون الإنسان سيد نفسه ) ؟؟!!؟ :



إن مبدأ الذكاء العاطفي بسيط جدا فهو من تسميته يعتمد على إعمال الذكاء في العاطفة ،
ولكي نتعامل بشكل صحيح مع أي موضوع يجب أن نفهمه فهماً صحيحاً ... فلا يمكن أن نحسن التعامل مع عواطفنا إذا لم نفهمها .

لقد خلق الله العواطف في نفوسنا من أجل حماية الإنسان من الأخطار و الحفاظ على وجوده والارتقاء بهذا الوجود.

فالعواطف تلعب دورها الإيجابي عندما تأتي في الوقت المناسب و بالشدة المناسبة أما إذا أتت بشكل أقل أو أكثر من المطلوب فعندها ستلعب دورا سلبيا

مثلا : إذا أصيب الإنسان بالقلق لأتفه الأسباب فإن حياته ستتنغص كما أن قدرته على تجاوز المشكلات ستكون محدودة !
أما إذا كان الإنسان لا يقلق أبدا فسيتحول إلى إنسان لا مبال وبالتالي سيقع في المشكلات .!!!!!

فالإنسان الذكي عاطفيا ؛
هو إنسان لا يتجاهل عواطفه ولا يكتمها و إنما يفهمها ثم يتعامل معها بطريقة إيجابية خلاقة..


إذا ما معنى أن نتفهم عواطفنا ونتعامل معها بطريقة إيجابية خلاقة ؟؟

لدينا قاعدة في الذكاء العاطفي هي :

نحن لانستطيع أن نقرر عواطفنا ،،،، لكننا نستطيع أن نقرر ماذا نفعل حيالها .

فمثلا :


[GLOW="CC3333"]نحن لا نستطيع ان نقرر متى نغضب.... لكننا نستطيع ان نقرر كيف نتعامل مع غضبنا[/GLOW]




* التفكير والسلوك و الشعور !*

إن الشعور ينجم عن نمط معين في التفكير
و نضيف إلى أن الشعور يؤدي بعد ذلك إلى سلوك معين

فالعلاقة بين هذه العناصر الثلاثة { التفكير والسلوك و الشعور } علاقة متبادلة ذات اتجاهين ؛

(بمعنى أن التفكير يؤثر في الشعور وبالعكس كما أن الشعور يؤثر في السلوك وبالعكس)

فنحن نستطيع أن ندير الذكاء العاطفي و أن نتحكم في مشاعرنا ، إما بالتدخل ما بين التفكير والشعور أو ما بين السلوك والشعور .


التدخل بين التفكير والشعور: يكون بتغيير نمط التفكير

أي تغيير الزاوية التي ننظر بها إلى الأمور

فنحن عندما نغير طريقة تفكيرنا في أمر ما فإن مشاعرنا نحوه تتغير وبالتالي يتغير السلوك اتجاهه.

والإنسان المسلم يتميز بالذكاء العاطفي فإن الزاوية التي ينظر منها إلى الأمور
تجعله أذكى الناس عاطفيا و أكثرهم قدرة على تجاوز المشاعر السلبية وتوليد المشاعر الإيجابية في نفسه وفي من حوله .

أما إعمال الذكاء العاطفي بين السلوك والشعور :

فيتجلى باتباع سلوك معين من أجل السيطرة على شعور ما .








لنعين بعضنا على تعلّم تلوين حياتنا و حياة من حولنا ،،
من أقرب الناس إلى من نعرفهم معرفة بسيطة ،،



قد نلونها بابتسامة أو بكلمة أو بمكالمة أو برسالة أو بهدية .. !! ..

تختلف الطــرق و الهدف واحد

_________________
اللهم اهدِنا فيمَن هديت .. وعافنا فيمن عافيت .. وتولنا فيمن توليت .. وبارك لنا فيما أعطيت
وقِنا شر ما قضيت تباركت ربنا وتعاليت لك الشكر على ما أعطيت نستغفرك اللهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زوجة مصرية
المسؤل التربوى


عدد المساهمات : 155

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 23:13

معاكم ان شاء الله هاقرا وارجع تانى
حمد لله ع سلامة الجميل
وحشتينا جدا يا سمسمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مها

avatar

عدد المساهمات : 306

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 23:40





جزاكي الله خيرا اختي سمسمه فعلا الموضوع مهم في حياتنا وفكرة اني اعيش في حدود يومي اكيد
مريحه للنفس والعقل ليه افكر في بكره ؟انا غير مطالبه بصلاة الغد لما يأتي الغد سأصلي صح كده
يبقي فعلا اعيش يومي صح في اطار ماأمرني به الله من عبادات وصلوات وأذكار واغتنام كل فرصه
للذكر فالذكر هو جنه الدنيا قال
شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله تعـالى ..
( إن فـي الـدنيا جـنـة مـن لـم يدخـلـها لـن يدخـل جنـة الآخـرة ) الا وهو الذكر
ظللت أتسائل ومن فقر الإجابة أتضاءل

أين تلك الجنة ؟؟ لأشبعها من الرّي لتزهر وتثمر
وأجني الفُل و الياسمين
جــنــــة الــــدنــــيـــــا
حتى أدركت أن الجنة فيكَ وفيّ
من...... صلح عـقـله
....................... وقـلـبه
ولســانه عن قول الغي
من....... كان جنة للفقراء
ونار على الأعداء
من...... له قلب نابض
........... ودمع حي
من...... أمطرها حـياء ... لتنبت حـياة
من.............. ومن...........
.. فتدارك نفسك كي لا تصبح جنتك بلا ثمن
اللهم اجعلنا لك ذاكرين لك شاكرين ولنعمك حافظين ولكتابك
من التالين، ولك به من العاملين، وبالأعمال قائمين، وبالأعمال مخلصين،
وبالقسط قائمين، وعن النار مزحزَحين، وفي الجنان منعَّمين، وإلى وجهك ناظرين
، وعلى الصراط عابرين، وعلى حوض نبيك واردين.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مها

avatar

عدد المساهمات : 306

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الأحد 31 أكتوبر - 23:58

حبيت اضيف ان لابد من ان اكون عندي ثقه بالله
الثقة هي التسليم المطلق للملك جل وعلا ، هي الإستسلام لله عز وجل .
فهو الأعلم بما يصلحنا وهو الأعلم بما ينفعنا ومايضرنا ((أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ ))الملك.14



الثقة بالله تعالى هي التي لقتّها الله تعالى أم موسى بقوله تعالى :
((وَأَوْحَيْنَا إِلَى أُمِّ مُوسَى أَنْ أَرْضِعِيهِ فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْمُرْسَلِينَ ))القصص 7
عباد الله الثقة بالله تنجلي جليّة واضحة في سيرة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
فهو سيد الواثقين بالله فبينما هو في الغارو الكفار بباب الغار قال أبو بكر خائفاً يا رسول الله والله لو نظرأحدهم تحت قدمه لرآنا فقال صلى الله عليه وسلم بلسان الواثق بالله يا ابا بكر ماظنك باثنين الله ثالثهما لا تحزن إن الله معنا



الواثق بالله تراه دائماً هادئ البال ساكن النفس إذا ضاقت به الهموم وزادت عليه الكروب فهو يعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وما أخطأه لم يكن ليصيبه ولسان حاله :

((قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلاَّمَا كَتَبَ اللّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى اللّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ))التوبة51
يقول الحق سبحانه وتعالى في حديثه القدسي: "أنا عند ظن عبدي بي إن ظن خيرًا فله وإن ظن شرًا فله".. رواه مسلم،
انظر ايضا الي تقة هاجر في ربها عندما ولى زوجها وقد تركها في واد غير ذي زرع..
صحراء قاحلة وشمس ملتهبة ووحشة..
قائلة: يا إبراهيم لمن تتركنا؟
قالتها فقط لتسمع منه كلمة يطمئن بها قلبها ..
فلما علمت انه أمر إلهي قالت بعزة الواثق بالله ..
إذا لا يضيعنا ففجر لها ماء زمزم وخلد سعيها..
ولو أنها جزعت وهرعت لما تنعمنا اليوم ببركة ماء زمزم !

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الإثنين 1 نوفمبر - 20:09

أخواتى مرحله جديده لتجديد حياتك والاستمتاع بها
وهى لابد من ممارسة الرياضه فى خلال يومك حتى لو عشر دقائق
مارسى الرياضه فى البيت مع اطفالك وتكون فرصه انهم يعتبروها فترة مرح ويلعبوا معكى
امشى حتى لو ثلاث مرات فى الاسبوع
استغنى عن المصعد واطلعى وانزلى السلم مرة فى اليوم
الرياضه بتجدد النفسيه تماما ولابد ان يتخلل يومك مرح وترفيه
ولم اجد اجمل من الرياضه للترفيه
بعدها نفسيتى ومعنوياتى بتتبدل تماما
احب امشى بقدر المستطاع حتى لو مش كل يوم لكن بمشى لمدة ساعه
وتكون فرصه للاختلاء بالنفس بالاستغفار
والتسبيح والحمد والتهليل
والاكثار من الصلاة على الرسول عليه الصلاة والسلام
ما اجملها من متعه بدنيه وروحيه لانك فى مجلس ذكر
وسائل تعينك على الاستمرار فى ممارسة الرياضه( منقوله)

-الأستعانة بالله والتوكل علية وعقد العزم والاصرار على البدء والأستمرار في ممارسة الرياضة.

-تحديد الدوافع من ممارسة الرياضة كأن تكون للتخفيف الوزن او للصحة العامة.

-ضع اهداف تتسم بالتحدي ولكنها واقعية وقصيرة المدى ويمكن الوصول اليهاوتحقيقها من خلال ممارسة الرياضة كالوصول الى زمن محدد او قطع مسافة اطولاو الهبوط بالوزن 2-3 كجم بعد 5-6 اسابيع مثلا.

-أكتب اهداف ممارسة الرياضة خطيا وبشكل واضح وضعها بحيث تكون على مرئى من النظر في البيت او العمل.

-فكر بطريقة ايجابية من خلال توجية الارادة والأقتناع بأن ماتفعلة سيأتي بنتائج ايجالية ولو بعد حين.

-كن مدرك للأضرار والمساوىء المترتبة على عدم ممارسة الرياضة والوعي التامبخطورة ذلك على صحتك خاصة القلب والرئتين والكلى وغيرها والتي قد تؤدي فيبعض الأحيان الى عواقب وخيمة.

-اختيار زمن محدد وثابت في ممارسة الرياضة قابلة للتغيير بعد فترات متباعدة.

-لا تبدأ في ممارسة الرياضة وانت مرهق جدا او اذا كنت جائع او شبعان.

-تحديد نوع الرياضة او الرياضات التي ترغب في ممارستها ويفضل ان تكون محببة لديك حتى لا تشعر بالملل.
-التدرج من السهل الى درجة مقبولة في الصعوبة عند ممارسة الرياضة.
-اعلم بأن الاسابيع الاولى ستواجه بعض الاجهاد والتعب خاصة الذين لم يسبق لهم ممارسة اي رياضة.
-عدم التعجل في ملاحظة التغير او التطور البدني في الاسابيع الاولى، وعلىالعكس من ذلك ستلحظ تغيرا ايجابيا في النوم والحالة النفسية من الأسابيعالأولى.

-الأكثار من شرب جرعات متفرقة من الماء قبل واثناء وبعد ممارسة الرياضة.

-اعلم ان الجانب الأجتماعي له دور كبير ومميز في جعل الرياضة عادة تمارسهادائما، حيث ان ممارس الرياضة مع افراد اسرتك او مع صديق او اكثر 2-3 منالأصدقاء لها مردود ايجابي كبير فمن خلاله تحصل على التأييد والتشجيع فيالمثابرة و الاستمرار في ممارسة الرياضة.

-ضع سجلا صحيا تدون فيه اسبوعيا او شهريا التغييرات الداخلية والخارجيةللجسم كالوزن، عدد وسرعة نبضات القلب، ضغط الدم ، نسبة السكر في الدم،وغيرها الكثير من الأمور الصحية التي يمكن قياسها.

توكل على الله وبادر في ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى تسمو بصحتك وتعلو بهمتك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زوجة مصرية
المسؤل التربوى


عدد المساهمات : 155

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 8:15

جميل جدا الموضوع بس دسم وبصراحة حاسة انى تهت يمكن عشان مشمن الاول هنا
عندى اقتراح يا سمسمتى
ممكن يبقى فيه موضوع منفصل نسميه مثلا
الواجب العملى لحملة جددى حيات
ويبقى فيه
1
2
3
اللى هيتعمل
وهنا يتكتب كل الكلام والحشو المفيد طبعا سواء مقالة لها علاقة بالواجب او تجربة
يعنى هنا يلا نعمل كذا
وهناك ف شكل نقط
واللى عندها تجربة خاصة تكتبها هناك برضه
مجرد اقتراح يا ريت يلاقى
القبول
وخلينا نحط لنكات الموضوعين ف التجمعات
والله المستعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 11:05

نقطه اسفرتى ونورتى
فى فى منتدى أخر موضوع مشابه لجددى حياتك
فى موضوع للافكار وطرق التجديد مستقل
وموضوع تانى آخر لتجارب البنات وتطبيقاتهم للفكرة والتغيير ال شعروا بيه فى حياتهم
فشوفا ال تحبوه وانا معاكو المهم اننا فعلا نطبق حا يدى للموضوع روح مختلفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mado

avatar

عدد المساهمات : 2612

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 12:57

وانا كمان بتوهه والله يا سمسمه
عايز واجب محدد Sad

_________________
اللهم اهدِنا فيمَن هديت .. وعافنا فيمن عافيت .. وتولنا فيمن توليت .. وبارك لنا فيما أعطيت
وقِنا شر ما قضيت تباركت ربنا وتعاليت لك الشكر على ما أعطيت نستغفرك اللهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mado

avatar

عدد المساهمات : 2612

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 13:05


_________________
اللهم اهدِنا فيمَن هديت .. وعافنا فيمن عافيت .. وتولنا فيمن توليت .. وبارك لنا فيما أعطيت
وقِنا شر ما قضيت تباركت ربنا وتعاليت لك الشكر على ما أعطيت نستغفرك اللهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
قائد سرب


عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 14:30

ملخص سريع لما سبق
بناء على رغبة الاخوات عملت ملخص سريع بحيثت تكون فرصه للجداد للمتابعه
لماذا حملة جددى حياتك
لان ضغوط الحياة بتزيد علينا يوميا وبنعانى كثيرا من الملل والايام كلها تشبه بعضها
وبدات حالة الفتور تنعكس حتى على عبادتنا
فحبيت تكون الحمله واقعيه ان عبادتنا ضمن يومياتنا وتكون وسيله للاستمتاع فى الحياه
وتهوين ضغوط الحياه ونكون ان شاء الله نلنا جنة الدنيا لاننا على اتصال دائم بالله
فكانت اول نقطه تكلمنا فيها هى
عيشى فى حدود يومك
ليس معناها عدم التفكير والتخطيط للمستقبل لكن استمتع بيومى لانه وقته قصير
ويكون ملىء بالافاده وطبيعى ان الانجاز فى يومى سينعكس على كل حياتى
بنفسيه احسن وايجابيه وحماس فطبيعى يكون تخطيطى للمستقبل افضل
او خطوه بعد ما قررتى تعيشى فى حدود يومك ولا تغتمى بانتظار المستقبل ولا تندمى على ما فات
يكون لك خمس دقائق فى اليوم لللاسترخاء فى ركن هادى من بيتك وضوء هادى ومشروبك المفضل
واستخرى ولسانك رطب بذكر الله
سبحان الله الحمد لله الله اكبر وتذكرنا على فضلها
وممكن تنوعى تقرى مثلا سورة الاخلاص عشر مرات ومن فضلها
عنعن معاذ بن أنس الجهنىصاحب النبى صلى الله عليه وسلم عن النبى صلى الله عليه وسلم
من قرا (قل هو الله أحد )حتى يختمها عشر مرا تبنى الله له قصرا فى الجنه رواه احمد
فطبيعى ان شاء االله انك تكونى فى حاله نفسيه مستقره وفى قرب دائم لرب العالمين
فتنعكس النفسيه المستقرة على صلاتك فتقبلى عليها بذهن صافى وقلب خالى من مشاغل الدنيا
فتكون الصلاة هى ايضا وسيله للراحه كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم أرحنا بها يا بلال
وللتغلب على السرحان فى الصلاة ان تصلى صلاة مودع وانك ترى الله فان لم تكن تراه فانه يراك
ثم دخلنا لمتعه نفسيه اخرى وهى عباده سهله ومنسيه وهى عبادة التفكر وممكن تمارسيها وانت فى مطبخك مثلا
انك تتفكرى فى اعضاء جسمك ونعم الله علينا بكل حاسه نحسها
تتفكرى فى خلق السموات والارض
تتفكرى فى عاطفة الامومه لدى الحيوان الذى لا يعقل فعبادة التفكر والتأمل عظيمة المكانه وعظيمة الثواب
وهى ما يقوم به اطباء علىم النفس فى امريكا لكننا بنستمتع ونسترخى معها لكن من منظور اسلامى
وتحدثنا ان يكون فى مساحه من الرياضه فى يومك او ثلاث مرات فى الاسبوع
وثمرتها رائعه من الناحيه النفسيه والصحيه وتكوم ممارسة الرياضه متعه نفسيه وروحيه ان اقترنت بذكر الله
والاستغفار وكثرة الصلاة على النبى عليه الصلاةوالسلام
فتكون حياتك كلها لله فى تفكيرك وفى ترفيهك
منتظرة منكو أخواتى هل فعلا فى ثمرة جديده فى يومك وحياتك
ومجرد ما تقولوا اكملى سوف اكمل ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مريم العسل
Admin
avatar

عدد المساهمات : 226
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: حملة جددى حياتك   الثلاثاء 2 نوفمبر - 15:30

جزاكى الله خيرا يا اجمل سمسمة

طبعا كملى كلنا معاكى

ربنا يجعلة خالصا لوجة الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حملة جددى حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سرب الحمامات :: نصائح السرب الدينيه-
انتقل الى: