ما شاء الله عليكم يا بنات
ايه الهمه والنشاط ده كله
عجبنى كل الكلام اللى انتم كبتوه وبجد الواحد لازم يهتم بنفسه شويه فى الحياه اللى احنا عايشينها يعنى مش كله البيت والاولاد لازم تدلعى نفسك وتدلعى جوزك شويه ولا مش من حقه ولا ايه
احلى حاجه عجبتنى وباكد عليها الليفه المصرى يا بنات بجد احسن مليار مره من بتاعت لوكس دى ممكن تنفع للاطفال بس الكبار لا ليه بقى اولا بتنشط الدوره الدمويه فى الجسم وده بيساعد على نضاره البشره ثانيا بتعمل سكرب للجسم بجد اخترااااااااااااع وسبحان الله الكثير هاملينه
اعرفى نوع شعرك وكيفيه العنايه بيه ويمكن تقسيم أنواع الشعر إلى:
الشعر العادي:
هو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون ولا يحتاج لطرق عناية خاصة، ويجب الحذر من إصابته بالجفاف بكثرة الغسيل أو باستعمال مواد كيماوية ضارة أو مع تكرار تعرضه للحرارة.
وللعناية به: ينصح بالاستمرار بالعناية العادية بالشعر ، واستعمال البلسم بانتظام خاصة على أطراف الشعر لحمايتها من التقصف. والبعد عن الكي والتجعيد التي قد تحول الشعر إلى شعر جاف سريع التقصف.
الشعر الدهني:
يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنية، أي التي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المألوف.
و من أبرز مشاكل هذا الشعر أنه يتعرض للاتساخ بالأتربة والغبار.وغالباً ما يصاحب الشعر الدهني مشكلة القشرة.. مما يجعله في حاجة لعناية مستمرة.
العناية:
يجب غسل الشعر بكثرة ويفضل استعمال شامبو خاص للشعر الدهني.
يجب تجنب كثرة تمشيط الشعر لأن ذلك يثير الغدد الدهنية، فيزداد إفرازها للدهون.
الشعر الجاف:
يبدو الشعر الجاف فاقداً للبريق والحيوية، ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه وجفاف الشعر قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلى الشعر وتؤدي لجفافه مثل: الإفراط في استعمال لفافات الشعرالساخنة، أو كي الشعر، أو نتيجة الإفراط في استعمال صبغة الشعر أو المواد المبيضة أو السيشوار أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو سوء التغذية. فالشعر الجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي بسبب الإفراط في استعمال الشامبو، أو المبالغة في تمشيط الشعر أو استعمال مجفف الشعر "السشوار".وقد ينجم أحياناً عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية.
ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملة الخاطئة للشعر.
العناية:
الإقلال من غسل الشعر بكثرة مع تجنب الماء الساخن والصابون القلوي إنما يستخدم شامبو خاص للشعر الجاف.
يجب عدم تعريض الشعر للكيماويات كالصبغات أو الحرارة كالسيشوار.
ويفضل عمل حمام زيت ثم يلف الشعر بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة ثم وضع كريم مغذٍ على فروة الرأس.
كما ينصح بكثرة تمشيط الشعر لأن هذا يساعده على تنشيط الغدد الدهنية.
ونوجه بعدم الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس وتغطيته عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
يجب الاهتمام بالناحية الغذائية بالإكثار من تناول الاطعمة المحتوية على البروتينات والفيتامينات.
الشعرالمختلط:
حيث يجمع بين زيادة الدهون بفروة الرأس وقلة الدهون بالأطراف أي يكون دهنياً من أعلى وجافاً من أسفل.
وللعناية بهذا النوع : ينصح بوضع كمية الشامبو أثناء غسل الشعر ودعكها بفروة الرأس فقط بحيث تنظف أطراف الشعر بكمية الشامبو القليلة التي تسيل على الأطراف أثناء تنظيف فروة الرأس.
يفضل التنويع في نوع الشامبو فيستخدم شامبو للشعر الجاف وشامبو للشعر الدهني بالتناوب يستخدم البلسم فقط على أطراف الشعر.
ويفضل دائما أخذ رأي المختص لتحديد نوع الشعر وطرق العناية الخاصة به وعند حدوث أي مشاكل في الشعر كالتساقط مثلا لمعرفة الأسباب وصرف العلاج اللازم.
اعرفى نوع بشرتك وكيفيه العنايه بها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]= 450) this.width = 450; return false;" />
اولا يجب ان نعرف نوع بشرتنا عن طريق اختبار بسيط جدا
يتم غسل الوجه بالماء ثم يجفف جيدآ بقطعة من القماش ، وبعد مرور ساعة كاملة يتم وضع منديل ورقي على الوجه والضغط به على أربع نقاط من الوجه وهي الجبهة والخدين والانف والذقن ، ثم يتم فحص هذه المناطق الاربعة على المنديل ، حيث أن :-
- وجود اثار الدهون في كل قطعة من المناطق الاربعة على المنديل يدل على أن البشرة دهنية
هذا النوع من البشرة لديه زيادة في الدهون وأصحاب هذا النوع من البشرة عادة ما يكون لديهم شعر دهني ومسام متسعة . ويكونون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب وعادة ما تحدث لهم التجاعيد متأخرة عن ذوي البشرة الجافة
- وجود آثار من الدهون في بعض المناطق يشير إلى البشرة مركبة
- عدم وجود أثار من الدهون في المناطق الاربع يشير إلى أن البشرة عادية هي التي ليست بدهنية أو جافة وتمتاز بمسامها المقفلة والنظيفة وأصحاب هذا النوع يكون لديهم مشكلات جلدية قليلة بالمقارنة بالأنواع الأخرى. ولون البشرة العادية يكون مائل إلى الزهري
- في حالة عدم وجود اثار الدهون في المناطق الاربع بينما يوجد اثار قشور بها فهذا يشير أن البشرة جافة وتمتاز بنقص الماء فتصبح سهلة التهيج وبالرغم من ان البشرة الجافة عادة ما تكون مرتبطة بقلة الإصابة بحب الشباب إلا أنها تصبح ذات تجاعيد أكثر بمرور العمر أكثر من البشرة الدهنية. وتزداد البشرة الجافة سوءا في فصل الشتاء بسبب قلة الرطوبة والتعرض للهواء البارد.
_ لابد ان نعرف انه لا يوجد نوع اسمه بشره حساسه ولكن تكون دهنيه حساسه او عاديه حساسه او مركبه حساسه او جافه حساسه ودى بتتأثر بسرعه باى اضرار تصيبها زى التعرض للشمس او التهابات
ها يا جميلات عرفتى نوع بشرتك تعالى بقى نتكلم شويه عن العنايه بيهم :
الواقع إن العناية الفضلى بالبشرة ليست بالأمر الصعب ولا تستهلك كثيراً من الوقت والمال، فمن شأن بضعة دقائق يومياً، تقومين خلالها بالاعتناء ببشرتك بشكل سليم، أن تغيِّر مظهرك تماماً، فكل إنسان مكلّف بالحفاظ على بشرته لأنها الكساء الأجمل الذي ولد به.
ومهما كان حجم المشاكل التي تعانين منها، بالإمكان إيجاد الحلول المناسبة لها، وفي وقت قصير نسبياً. وتذكري بأن سطح الجلد يتجدّد بكامله كل ثلاثين يوماً!.
وستكتشفين بأن الوقت القصير الذي ستخصصينه لبشرتك ضروريّ وممتع في آن معاً، فمع قليل من العناية الصحية، ستكسبين جمالاً متجدداً عبر بشرة شابة وسليمة ومتألقة.
إن خطوات العناية بالبشرة هي ثلاث: التنظيف، العلاج والترطيب. ولكن أهم شيء هنا هو الاعتدال، أي عدم الإفراط في أي من خطوات العناية الثلاث، فبشرتك تنبض بالحياة فهي بالتالي تتنفس، وتطرح فضالاتها وتتجدد، لذلك لا تبالغي بالتنظيف والعلاج واستعمال الكريمات المرطبة الكثيفة التي تسدّ مسامها. كما يجب إلا تستعملي نوعاً واحداً من المنظفات والعلاج والمرطبات باستمرار، فالمطلوب التغيير أي لاحظي احتياجات بشرتك المتغيرة باستمرار بتغير المناخ أو نوعية الطعام أو الحالة الصحية. وعندما تستعملين هذه المستحضرات فليكن ذلك بلطف وحذر فلا داع للضغط والدعك، كما أن الحرارة والبرودة الزائدتين مئذيتين، فالسونا للوجه أو وضعه تحت ماء شديد البرودة عمل مضِّر لبشرة وجهك. لذلك نظّفي بشرتك دورياً ولا داعي لاستعمال البخار لتحقيق ذلك إلا في أسوأ الحالات كالنقاط السوداء أو حب الشباب.
وعليه فكل واحدة مطالبة بإيجاد أسلوب العناية الدورية الخاص بها، والمناسب لحاجاتها ونوع بشرتها والمناخ والبيئة المحيطة بها، فالمناخ الجاف القليل الأمطار يستنزف الرطوبة من بشرتنا. كما أن أجهزة التبريد صيفاً وأجهزة التدفئة شتاءً ذات مفعول مماثل أيضاً. ونحن نعتقد خطأ أن بشرتنا معرضة للجفاف صيفاً فقط مع أن الحقيقة أن جفاف البشرة يتم شتاءً بنفس المقدار الذي يتم صيفاً فلذلك لا تهملي هذا الموضوع بتاتاً.
والخطوات التالية ستساعدك لتحسين وضع بشرتك.
التنظيف:
يجب تنظيف البشرة مرتين كل يوم، ومن الأفضل أن يتم هذا صباحا و مساءً بعد أن تكون المسام قد امتلأت بالغبار الملوّث لها. أما صاحبات البشرة الزيتية فعليهن تنظيف بشرتهن على الاقل تلات مرات للتخلص من الزيت المتكونً والذي يشكل مادة يلتصق عليها الغبار والأوساخ إن طرق التنظيف الصائبة لهي أهم أجزاء روتين العناية بالبشرة! إذ يجب أن يتم تنظيف البشرة بشكل يمنع تُهيّجها، علاوة على ذلك، تساهم طريقة غسل الجلد ونوع الصابون أو المنظف المستخدمين في علاجه من بعض المشاكل. والواقع أن من شأن الاستحمام أن يوّفر لذة ومتعة كبيرتين، خاصة وأنه الوسيلة الأهم لاكتساب جسم سليم ومظهر يرفل جمالاً وشباباً.
الترطيب:
يعاني جميع الناس في بعض الأوقات من جفاف البشرة، ويتمثل علاجها الوحيد في المرطب، إلاّ أن الترطيب الفعال لا يقتصر على مراهم النهار وحسب.
والواقع أن البشرة الجافة ليست سوى عبارة عن تراكم عديد من الخلايا الميتة الملتصقة بالبشرة. وتتكون هذه الخلايا من بروتين الكيراتين القابل لامتصاص الماء والتحول من قشور جافة إلى خلايا ناعمة ممتلئة. والبشرة الطبيعية الرطبة والمرنة مرتبطة في الحقيقة بالتفاعل المعقّد لهذه الخلايا السطحية مع البيئة أو الماء أو إفرازات الجسد أو مستحضرات الترطيب المستعملة.
وتتضمن عملية ترطيب البشرة أربع خطوات هي الآتية:
أ ـ وقاية البشرة من الجفاف المفرط قدر الإمكان. وذلك عبر تنظيفها بعناية وتفادي البيئة الجافة.
ب ـ اللجوء إلى وسائل التقشر لإزالة الخلايا السطحية الميتة.
ج ـ تبليل سطح البشرة بالماء.
د ـ منع هذا الماء من التبخّر. ويتم تنفيذ الخطوتين الأخيرتين عبر استعمال مرطب ذي نوعية جيدّة.
العلاج:
عن طريق استعمال كريم النهار المناسب لنوع البشره والذى يحتوى على عامل حمايه اكثر من 15 فهذا يحمى البشره من اشعه الشمس الضاره اما لوكان الكريم لا يحتوى على عامل حمايه فنضع الكريم اولا وننتظر ربع ساعه ونضع كريم واقى مناسب ونضعه كل ساعتين على البشره
اما فى الليل فنستعمل الكريم االليلى الذى يحتوى على مواد مغذيه للبشره ومجدده لخلاياها وذلك اثناء الليل وجب اختيار الكريمات من ماركات معروفه وموثوق فيها
تعلمات عامه :
• الحصول على غذاء صحي وسليم.
• الامتناع عن التدخين.
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء خاصة في فصل الصيف.
• الحصول على كمية كافية من النوم.
الجمعة 29 أكتوبر - 23:12
